[R] ダイエット<2009年5月31日>

▼体重　：５５．３ｋｇ
▼体脂肪：１４．７％


最近、朝、昼の２食をしっかり食べるという生活にしているのですが
これがすご〜くいいです、朝がお腹が空いて起きるので
目覚めもすごくよい感じ
お風呂 or シャワーあがりにストレッチをして、普段の生活では意識しない
贅肉(笑)に意識を集中することで、うまく痩せられるサイクルに入ってきているのでは
あとは運動だよなぁ…。