[R] ダイエット<2009年6月3日>

▼体重　：５４．９ｋｇ　(±０．０ｋｇ)
▼体脂肪：１４．７％ (±０．０％)

※今日の食事
(昨日の夜)：お手製牛丼
朝：お手製タマゴサンド×２
昼：ツナとマヨネーズのパスタ(山盛り)

なんと！昨日と変動がありませんでした！
昨日の深夜は確かにカロリーを消費しそうな動きをしていたものの
しっかり牛丼も食べたしなぁと思ったので、一安心といったところ
ちなみに今日も走る＆ストレッチしました
で、そのあとそのご褒美の山盛りパスタ…。
ちなみに体重測定は昼食前です。
しっかり昼食も食べたし、夜は食べずに眠るまでがむばるぞぉー。

↓昼食の山盛りパスタ、麺の量にたいして、ツナとマヨネーズのソースが足りていない(笑)