[R] ダイエット<2009年4月3日>

週末、お花見に行かれた方も多いんじゃないかと思うんですが
これからどんどん暖かくなって薄着になって…
そうです、冬は重ね着で守られていた姿を晒すことになるのです…！

20歳を半分回ったあたりで、体型維持に気になりだし
ほとんど座りっぱなし、ＰＣに向き合いっぱなしの生活で
代謝は落ち…メタボへ…！の道を絶つために

体重／体脂肪計を買ってみました
で、おそるおそるのってみると…。



▼体重　：５７．７ｋｇ
▼体脂肪：１７．０％

どうやら身長からみるとまだ痩せ型らしい…。
ただ個人的な目標は体重－４ｋｇ、体脂肪－４％
なので、がんばって、どんどんレポしてみようと思います。

↓ほんとうはこれが欲しかった…。ちなみに僕のはドン●ホーテで購入しました(笑)